Terapia akceptacji i zaangażowania udziela głębokich odpowiedzi na pytania, które mogą odmienić Twoje życie. Pozwala nawiązać kontakt z tym, co naprawdę ma dla Ciebie znaczenie. Nazwa terapii wywodzi się z podstawowego przesłania tego modelu: akceptuj to, co jest poza Twoją kontrolą i angażuj się w działania, które ubogacają Twoje życie.
Program Arte Vitae oparty jest na terapii akceptacji i zaangażowania. Jest to podejście mające naukowe podstawy, a jego nazwa wywodzi się z podstawowego przesłania tego modelu, które brzmi: akceptuj to, co znajduje się poza twoją kontrolą, i angażuj się w działania, które wzbogacają twoje życie. W zasadzie CEL TYCH ODDZIAŁYWAŃ jest prosty: pomóc Ci wieść bogate, pełne i znaczące życie dzięki skutecznemu radzeniu sobie z towarzyszącym mu bólem i stresem.
Zapraszamy Cię w podróż, do której potrzeba odrobiny odwagi, a celem jest spełnione życie. Krok po kroku przyjrzymy się czym kierujesz się w życiu, co tak naprawdę się dla Ciebie liczy. Podstawowe wartości są drogowskazem w zmianie zachowania, motywują do niej i ją inspirują. Twoje działania mają być świadome – a Ty otwarty na własne doświadczenie i w pełni zaangażowany we wszystko, co robisz.
Program był częścią badań naukowych do pracy doktorskiej Agnieszki Chojak na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Badania pokazały, że program był skuteczny w podwyższeniu jakości życia i obniżeniu poziomu depresji, lęku i stresu u osób po 60 roku życia.
“Nie ma potrzeby aby się śpieszyć. Nie ma potrzeby błyszczeć. Nie trzeba być nikim innym jak sobą samym.”
Virginia Woolf
